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TUhjnbcbe - 2021/3/11 12:53:00
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韭菜烹调起来十分简单,无论是作馅料,还是快手素炒,亦或是简单烤制,喜欢的人都会觉得它超级好吃~

韭菜煎豆腐

/食材/

韭菜  20g、嫩豆腐  1块

盐  1.5g~2g、鸡蛋  1个、面粉  20g

/步骤/

1、豆腐切块。略有厚度。又不要太厚

2、鸡蛋加盐打散放入韭菜碎

3、豆腐沾面粉

4、然后放入韭菜蛋液碗里。沾多多的韭菜才好吃哟~

5、锅中倒油。小火煎。度无死角的煎一遍,一定要小火。不然韭菜会糊掉的。煎一只先尝尝咸淡酌情加减盐就行了

/小贴士/

韭菜一定要粘的满满的才香

全程小火煎,煎好一块先尝尝咸淡~淡了加点盐,咸了就再加蛋液。最后用不完的蛋液和面粉混合可以煎一个韭菜鸡蛋饼~

韭菜炒豆芽

/食材/

韭菜、豆芽、食用油、姜末、盐、鸡精

/步骤/

1、豆芽洗净、韭菜洗净切段

2、锅内热油,爆香姜末,倒入豆芽快速翻至软,放入韭菜翻炒1分钟

3、放少许的盐和鸡精,炒匀即可

/小贴士/

这个菜一定注意炒的时间,炒过了就不好吃了

入锅翻炒过程中,豆芽和韭菜会渗出水分,无需再添水

豉油鲜虾韭菜丸

/食材/

虾g、猪肉50g、韭菜30g

蒸鱼豉油2勺、辣椒油1大勺、淀粉30g

料酒少许、食盐3g、胡椒粉少许

/步骤/

1、将虾先用牙签扎进虾背的第二节将虾线挑出来,然后去掉虾头、剥去虾壳

2、将剥出的虾仁剁成虾泥,可以留出1/3剁成有点颗粒的虾泥

3、将肥肉剁成细腻的泥状放入虾泥碗中,放入少许盐、料酒、白胡椒粉、淀粉,朝一个方向搅打上劲

4、将韭菜切成细末放入虾泥中,还是朝着原来的方向搅打,直到虾泥和韭菜末完全搅拌到一起

5、将锅中放水烧热,不要翻滚,然后改小火,将虾泥挤成丸子直接下到锅里,全部下完后,开中火,煮几分钟后捞出放入盘中

6、浇入蒸鱼豉油,然后将红油用饭勺在火上烧热浇到丸子上即可

烤韭菜

/食材/

韭菜、胡椒粉、辣椒粉

孜然、盐、白芝麻、食用油

/步骤/

1、锅中水烧开,放少量盐入锅

2、再滴几滴食用油在锅中(焯蔬菜的水中放点盐和油,可以让蔬菜保持翠绿的色泽),关火

3、把洗净的韭菜放入锅中,烫一下立即捞出

4、用冷水冲凉沥干

5、把两到三根韭菜理顺,排在一起,卷起来。(尽量要卷的紧一点)

6、卷好的韭菜用竹签串起来

7、先刷上一层食用油,再撒些盐、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉,最后撒些白芝麻。入烤箱℃烤3分钟,即可取出开吃啦

/小贴士/

焯蔬菜的水里放点盐,再滴几滴食用油,可以保持蔬菜翠绿的色泽。韭菜很容易熟,所以入开水锅中烫一下立即要捞出冲凉。

如果家里没有烤箱,可以用微波炉的烧烤功能来烹饪,效果一样的。

韭菜盒子

/食材/

饺子粉、韭菜、虾皮、蛋、盐

/步骤/

1、一碗饺子粉,半碗热水(80度左右),搅成面团,晾凉,揉成面团,盖上干净的湿笼布醒20分钟

2、韭菜洗净切碎,虾皮,炒蛋碎,拌匀加佐料和成馅儿,盐最好包的时候再放,不然容易使韭菜出水

3、面团揉匀,分割成均匀的剂子,擀成面饼,一侧放入适量馅。

4、封口,捏花

5、锅内少许油,烧热,放入盒子烙至两面金*即可

韭菜炒鸡蛋

/食材/

韭菜  g、鸡蛋  2个、盐  3g

料酒  5ml、生抽  5ml、糖  3g

/步骤/

1、韭菜洗净后切段,鸡蛋在碗内打散后倒入料酒,搅拌均匀

2、锅热后注入油,倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出备用

3、锅内重新注入油,7成热时倒入韭菜大火翻炒,调入盐、糖、生抽,大火翻炒20秒后倒入鸡蛋,翻炒5秒即可

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